مشاور خوب براى حل مشکلات زناشویی

اگر به دنبال مشاور خوب براى حل مشکلات زناشویی برای خود یا اطرافیان هستید با ما تماس بگیرید. مشاور خوب ما هم تخصص دانشگاهی روانشناسی دارد و هم تخصص دینی و حوزوی.

مهمترین علل اختلافات زناشویی در نگاه یک مشاور خوب

۱٫ عدم مهارت در ارتباط مؤثر

یکی از اصلی‌ترین دلایل اختلافات زناشویی، نداشتن مهارت در برقراری ارتباط مؤثر است. بسیاری از زوج‌ها نمی‌دانند چطور احساسات و نیازهای خود را بیان کنند، یا اگر هم بیان می‌کنند، شیوه‌ی آن‌ها به‌گونه‌ای است که باعث سوء‌تفاهم، رنجش یا ناراحتی طرف مقابل می‌شود. برای مثال، زن یا شوهر ممکن است به جای گفتن “من احساس تنهایی می‌کنم”، بگوید “تو اصلاً به من توجه نمی‌کنی!”. این نوع جمله‌ها حالت سرزنش دارند و باعث می‌شوند طرف مقابل حالت تدافعی بگیرد.

در یک ارتباط سالم، همدلی، گوش دادن فعال، زبان بدن مناسب، و استفاده از جملات من-محور اهمیت زیادی دارد. مشاوران خانواده تأکید می‌کنند که زوج‌ها باید یاد بگیرند چگونه بدون توهین، تهدید یا طعنه، با هم حرف بزنند و حتی در زمان اختلاف، به زبان مهرورزانه گفت‌وگو کنند.

۲٫ توقعات غیرواقع‌بینانه

وقتی یکی از زوجین یا هر دو، انتظاراتی فراتر از واقعیت از یکدیگر دارند، تعارض و ناکامی به وجود می‌آید. برخی افراد گمان می‌کنند همسرشان باید تمام نیازهای عاطفی، روحی، مالی، جنسی و… آن‌ها را به شکل کامل برآورده کند، در حالی که هیچ انسانی کامل نیست.

توقعات غیرواقعی مانند این‌که همسر باید همیشه بفهمد چه می‌خواهیم، بدون اینکه چیزی بگوییم، یا باید همیشه شاد و آماده باشد، از مهم‌ترین دلایل ناامیدی و نارضایتی در روابط است. پذیرش واقع‌بینانه‌ی انسان بودن طرف مقابل، با همه‌ی نقاط قوت و ضعف، به تداوم رابطه کمک می‌کند.

۳٫ نبود صمیمیت عاطفی و جنسی

رابطه‌ی عاطفی و جنسی یکی از ستون‌های اصلی زندگی زناشویی است. وقتی این دو بُعد از رابطه کم‌رنگ یا نادیده گرفته شود، زوجین از نظر احساسی از هم فاصله می‌گیرند. صمیمیت فقط به رابطه جنسی محدود نمی‌شود، بلکه شامل محبت، لمس فیزیکی، توجه، صحبت‌های عاشقانه، و وقت‌گذرانی مشترک نیز هست.

نبود صمیمیت، به‌خصوص در زندگی‌هایی که بچه‌ها در اولویت قرار گرفته‌اند یا مشغله کاری زیاد است، به مرور باعث سردی و فاصله می‌شود. زوج‌ها باید به‌طور آگاهانه وقت‌هایی را به محبت ورزیدن به یکدیگر اختصاص دهند و در صورت وجود مشکلات در رابطه جنسی، حتماً به مشاور مراجعه کنند.

۴٫ مسائل مالی و اقتصادی

پول نه تنها عامل بقا، بلکه گاهی عامل اختلاف است. تفاوت در نگرش‌ها نسبت به درآمد، خرج‌کرد، پس‌انداز، و مدیریت مالی، می‌تواند منجر به درگیری شود. یکی از زوجین ممکن است فردی ولخرج باشد و دیگری صرفه‌جو. یا درآمد یکی بیشتر باشد و احساس قدرت یا برتری کند.

به خواسته ها و نظرات همدیگر اهمیت نمی دهند _ در نحوه تربیت فرزندان دچار اختلافند _ رابطه جنسی مطلوبی ندارند _ تلاش در تغییر اجباری یکدیگر دارند _ خودرای  هستند _ حرف اطرافیان بیش از حد بر آن ها تاثیر می گذارد _ اطرافیان به جای مشورت در زندگیشان دخالت می کنند _ بر سر وظیفه و کارها دچار اختلافند _ و …..

براى جلوگیری از این اختلافات زناشویی یک مشاور خوب مهارت های لازم را به زن و شوهر آموزش می دهد تا بتوانند تصمیم درستی در موقعیت های مختلف بگیرند. 

یک مشاور خوب و باتجربه فقط به دنبال حل موقتی مشکل نیست، بلکه با آموزش مهارت‌های زندگی، زن و شوهر را برای تصمیم‌گیری درست در شرایط چالشی آماده می‌کند.

برای جلوگیری از اختلافات زناشویی، مشاور چه مهارت‌هایی آموزش می‌دهد؟

۱. مهارت گفتگو و شنیدن فعال

به زن و شوهر یاد می‌دهد:

بدون قضاوت حرف بزنند

با دقت و احترام گوش دهند

احساسات‌شان را بدون توهین و سرزنش بیان کنند

۲. حل مسئله به صورت مشارکتی

هر اختلافی یک چالش مشترک است، نه یک جنگ شخصی

زوج‌ها یاد می‌گیرند با هم فکر کنند، نه مقابل هم

۳. شفافیت در مسائل مالی و نقش‌ها

تعیین نقش هر فرد در مدیریت درآمد و هزینه

پرهیز از پنهان‌کاری یا تصمیم‌گیری‌های یک‌طرفه

۴. تنظیم توقعات واقعی از زندگی مشترک

مشاور کمک می‌کند که زوج‌ها از توهمات یا مقایسه‌های بی‌جا با دیگران فاصله بگیرند

انتظارات‌شان از یکدیگر واقع‌بینانه و محبت‌آمیز باشد

۵. افزایش صمیمیت و حفظ جذابیت زوجی

از راهکارهای ساده و عملی برای زنده نگه داشتن عشق و توجه استفاده می‌شود

کمک به بهبود روابط جنسی، عاطفی و کلامی

مشاور خوب نمی‌گوید “چه کسی مقصر است؟”

بلکه می‌پرسد “چگونه می‌توانیم با هم بهتر باشیم؟”

اگر زوجین نتوانند در حل مشکلات زندگی به خود کمک کنند ، احساس نامیدی و شکست میکنند و بهتر است در این مواقع از راهنمائی و کمک متخصص و مشاور و روانشناس دینی در حل مشکل خود کمک بگیرند. در اختلافات زناشویی یک مشاور و روانشناس روحانی به عوامل بیرونی و درونیی اشاره میکند که بر چگونگی رابطه زناشویی تاثیر گذار باشد .

توصیه های کلی مشاور خوب برای حل مشکلات زناشویی

1. اینکه در شرایط سخت خود را جای دیگری قرار دهیم.
2. در هفته زمانی را براى خلوت کردن و حرف زدن در مورد مشکلات مشخص کنید.
3. از قضاوت کردن و توهین به شخصیت یکدیکر پرهیز کنید.
4. عقاید هم را به مسخره نگیرید.
5. نیازهای عاطفی هم را برطرف کنید.
6. هر کاری که همسرتان انجام میدهد توجه نشان بدید و از هم تشکر کنید.
   و….

راهنمای مهارت‌های ارتباطی برای جلوگیری از اختلافات زناشویی

۱٫ اینکه در شرایط سخت خود را جای دیگری قرار دهیم (همدلی)

یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که هر زوج باید آن را یاد بگیرند، توانایی “همدلی” است. همدلی به معنای این است که بتوانیم در شرایط سخت، خود را جای طرف مقابل بگذاریم و دنیا را از دید او ببینیم. در زندگی مشترک، لحظاتی پیش می‌آید که فشار کاری، مسائل مالی، اختلاف تربیتی یا احساس نادیده گرفته شدن، یکی از زوجین را دچار رنج عاطفی می‌کند. اگر در این موقعیت طرف مقابل بتواند بدون قضاوت، خود را جای او بگذارد و از زاویهٔ دید او نگاه کند، تنش به طرز قابل توجهی کاهش می‌یابد.

همدلی باعث می‌شود فرد احساس کند “درک شده” و “تنها نیست”. در حالی که سرزنش، بی‌اعتنایی یا طعنه زدن، باعث تشدید رنج می‌شود. تمرین ساده‌ای برای تقویت همدلی این است که هرگاه اختلافی پیش آمد، یک لحظه صبر کنیم و بپرسیم: “اگر من جای او بودم، چه احساسی داشتم؟” همین مکث ساده، می‌تواند باعث شود واکنش ما انسانی‌تر، آرام‌تر و مفیدتر باشد.

همدلی، پایهٔ ارتباط عاطفی سالم است و در بلندمدت، از بسیاری از اختلافات پیشگیری می‌کند.

۲٫ مشخص کردن زمانی برای خلوت و گفتگو دربارهٔ مشکلات در طول هفته

بسیاری از زوج‌ها درگیر روزمرگی و مشغله می‌شوند و فرصت نمی‌کنند دربارهٔ مسائل مهم زندگی با هم صحبت کنند. یکی از راه‌های ساده اما بسیار مؤثر برای کاهش تنش‌ها و سوءتفاهم‌ها، تعیین زمانی مشخص در هفته برای گفتگو و خلوت دونفره است.

این زمان می‌تواند نیم ساعت تا یک ساعت در هفته باشد؛ بدون حضور بچه‌ها، موبایل، تلویزیون یا حواس‌پرتی‌های دیگر. هدف از این زمان، صحبت دربارهٔ احساسات، ناراحتی‌ها، دغدغه‌ها و نیازهای عاطفی یا فکری است. بسیاری از دلخوری‌ها تنها به دلیل “عدم بیان” باقی می‌مانند و با گفتگویی صادقانه

مشاوره حضوری و مشاوره تلفنی با مشاور خوب و روانشناس روحانی

بعضی از افراد که امکان مشاوره حضوری ندارند می توانند مشاوره تلفنی بگیرند . در مشاوره تلفنی ، مشاور و روانشناس مذهبی تلاش می کند نوع مشکلات را بررسی کند . از آنها سوال می کند که ایا براى حل اختلاف خود کاری کرده اند یانه . حرف زدن تلفنی درباره مسائل و مشکلات خود ، و همدلی مشاور خوب ، احساس منفی آنها را کاهش می دهد.

---

برخی افراد ممکن است به دلایل مختلف، مانند مشغله‌های روزمره، دوری از مراکز مشاوره یا احساس خجالت، امکان مراجعه حضوری به مشاور را نداشته باشند. اما این محدودیت نباید مانعی برای دریافت راهنمایی‌های تخصصی و نجات روابط باشد. مشاوره تلفنی یکی از روش‌های مؤثر و در دسترس برای همه افراد است که می‌تواند در بسیاری از موارد، حتی موثرتر از مشاوره حضوری عمل کند.

در مشاوره تلفنی، مشاور یا روانشناس باتجربه و در صورت تمایل، مشاور روحانی آگاه به مسائل شرعی و اخلاقی، با دقت به صحبت‌های شما گوش می‌دهد، فضای امن و بدون قضاوتی ایجاد می‌کند، و با پرسش‌های هدفمند، ریشه مشکلات زناشویی یا فردی شما را شناسایی می‌کند. سپس با توجه به وضعیت خاص شما، راهکارهای عملی، متناسب و قابل اجرا ارائه می‌دهد.

این نوع مشاوره به شما کمک می‌کند در آرامش کامل، حتی در خانه یا محل کار، راهی برای نجات رابطه یا کاهش تنش‌های عاطفی بیابید. گاهی تنها یک تماس تلفنی با یک مشاور متخصص می‌تواند مسیر زندگی شما را تغییر دهد و از اشتباهات یا تصمیم‌های احساسی پیشگیری کند.

اگر احساس می‌کنید شرایط زندگی‌تان پیچیده شده، یا در روابط عاطفی، زناشویی یا خانوادگی دچار سردرگمی هستید، همین حالا مشاوره تلفنی را امتحان کنید. فرصتی ساده برای گفت‌وگویی سازنده که می‌تواند شروعی نو برای شما و همسرتان باشد.

مشاور خوب در حل تعارضات زناشویی

تا به حال از خود پرسیده اید که مشاور خوب باید چه ویژگی ها و شرایطی داشته باشد؟ در این بخش سعی می شود به گوشه ای از مواردی که ما را به انتخاب مشاور برتر هدایت می کند بپردازیم :

گوش دادن فعال : یعنی مشاور قبل از اینکه خطیب و سخنران باشد شنونده ی خوبی باشد. گاهی شنیدن خوب موجب درک و افزایش همدلی مراجع می گردد وبه عنوان یک راهکاردرمانی عمل می کند.

ایجاد ارتباط عمیق و صمیمی: محیط امن برای ابراز احساسات درونی و تخلیه هیجانی در سایه ارتباط صمیمی مشاور و البته بدون رابطه عاطفی مهیا می شود. به بیان دیگر دیدن مشاور موجب احساس خوب و خالی از ترس و واهمه باشد

دوری از قضاوت : مشاور نمونه و خوب هرگز به مقام قضاوت نمی رسد چرا که کار او حکم دادن نیست و نباید شما را مورد سرزنش و شماتت قرار دهد.

رازداری : روانشناس خبره و مشاور کاربلد می داند و اگاه است که از مهم ترین وظایف او رازداری و حفظ اسرار مراجعین است. به طوری که در جلسه درمانی و فرایند مشاوره که تعداد مراجعین به صورت خانواده نمایان شود اهمیت حفظ اسرار دوچندان می شود.

مشاور خوب در دانشگاه تهران

دانشگاه تهران صرفا مکانی برای تحصیل علوم مختلف و کسب مدارک نیست بلکه در بخشی از این دانشگاه و یا سایر دانشگاه ها به درمان و یا مشاوره درمانی توسط اساتید زبده و مشاوران دلسوز پرداخته می شود. برخی از افراد به دلایل مختلف به مرکز مشاوره در دانشگاه تهران مراجعه می کنند.

این وضعیت فرصت مناسبی برای دانشجویان رشته مشاوره و و روانشناسی ایجاد می کند که به طور عملی با روش کار اساتید و شیوه جلسات درمانی اشنایی پیدا کنند.

مصاحبه درمانی و گرفتن شرح حال از مراجعین، مهارت همدلی و احترام و شنیدن تمام عیار به صحبت های متقاضیان مشاوره نیز در این جلسات به صورت عینی و با صلاحدید و رضایت فرد مراجعه کننده به مشاورین اینده اموزش داده می شود.

مشاور خوب انلاین برای حل مشکلات زناشویی

امروزه بسیاری از افراد زمان کافی برای رسیدگی به وضعیت روانی و یا حل سریع مسائل خود را ندارند به عبارت دیگر به هزار بهانه واقعی و غیرواقعی از مراجعه و مشاوره حضوری در مرکز مشاوره ازدواج و خانواده دوری می جویند . برای این دسته از اشخاص مشاوره انلاین و غیرحضوری روش مناسب و کارامدی خواهد بود.

مشاور خوب انلاین برای حل مشکلات زناشویی اقدامی موثر در جهت صرف زمان و هزینه کمتر است به طوری که متقاضیان و افرادی که به مداخله درمانگر و یا کارشناس مشاوره در حل مشکلات زناشویی خود نیازمند هستند بدون فوت وقت با مشاور خوب به صورت غیرحضوری ارتباط برقرار می کنند.

اگر خانواده در سبک گفتگو و حل تعارضات زناشویی به بن بست رسیده باشد مشاور خوب انلاین برای حل مشکلات زناشویی اماده خدمت رسانی می باشند.

مرکز مشاوره خانواده خوب در کرج

شهر کرج که در سال های اخیر به یک استان مستقل از تهران تبدیل شده و خود دارای مرکز استانی است با افزایش جمعیت و پیچیدگی زندگی شهری با نیازهای متفاوت و متوعی روبه رو شده است از جمله نیاز به تامین خدمات بهداشت روان که با تاسیس دفتر و مرکز مشاوره این امر محقق می شود.

خانواده از ارکان و از نهادهای اجتماعی موثر در جامعه است که اولین پایه تربیتی نسل بشر از محیط زندگی و خانه و کاشانه او کلید می خورد بر همین اساس رسیدگی به امورات خانواده اهمیت ویژه ای دارد.

بررسی خواسته ها و انتظارات اعضای خانواده در سایه جلسات مشاوره خانواده خوب امکان پذیر می باشد. مرکز مشاوره خانواده خوب در کرج به عنوان ملجا و پناهگاهی برای حل مشکلات زناشویی شناسایی می شود.

آرزوی ما … خوشبختی شما

منبع : سایت امرخیر

amrekheirr.ir